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天寒后女性多吃此物,皱纹减少,子宫干净了,气色越来越好

不知道大家平时爱吃芥菜吗?对它又有什么样子的印象呢?小的时候其实不是很爱吃芥菜的,和一般蔬菜比起来味道也不是那么好,而且外表也没吸引人的地方,但是长大之后才知道芥菜其实很有营养,不仅有抗氧化的效果,人吃的时间长了可以减少皱纹,而且因为含钙量很高,所以还可以给人体补充钙质,天寒后女性可以多吃此物,时间久了,皱纹减少了不说,子宫也干净了,人的气色也就越来越好。

推荐搭配:芥菜排骨煲

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具体做法:先用清水把排骨给洗干净,接着把生姜给切成丝,然后放进锅里,等汤熬熟了就盛出来,把芥菜给洗干净,然后用刀切成段,把切好的芥菜给放进煮好的汤里面煮上5分钟,加点盐和生后和胡椒粉入味就可以了。

排骨中含有人体所需的维生素还有钙质,吃的时间长了可以维护骨骼健康,而且还可以保持皮肤的弹性,而芥菜有提神醒脑、解除疲劳的效果,能促进肠胃的消化与吸收,还有润肠通便的作用,平时没事在家可以经常做着吃,尤其是对于女性而言是个很好的福音。

那么大家平时在家爱吃芥菜吗?有经常试着做菜吗?觉得效果怎么样呢?可以在评论区留下你们的意见!
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